サラヤ
へるしごはん 生米タイプ
糖質オフ塩分控えめ常温保存
栄養成分（炊き上がり150gあたり）
| エネルギー | 182kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.5g |
| 脂質 | 0.6g |
| 炭水化物 | 41.9g |
| 糖質 | 39g |
| 食物繊維 | 2.9g |
| 食塩相当量 | 0g |
補足：生米150gに水300mLで炊いた場合の炊き上がり150gあたり（メーカー表示）。炭水化物は糖質＋食物繊維から計算
出典：メーカー公式のページ（2026-10-20 確認）。商品のリニューアルで成分が変わることがあります。購入前にパッケージの表示をご確認ください。
商品の情報
| メーカー | サラヤ |
|---|---|
| ジャンル | ごはん・主食 |
| 基準量 | 炊き上がり150g |
| 内容量 | 150g |
| 保存方法 | 常温 |
