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パンの糖質・脂質（9品）
最終更新日：2026-10-20
パンの糖質・脂質を、メーカーが公表している栄養成分で比べられるようにまとめました。糖質が少ない順に並べています。
数値は商品ごとの「1食」「1個」など、表示の基準量あたりです。基準量が違う商品どうしは、そのままでは比べられない点にご注意ください。
| # | 商品 | 糖質 | 脂質 | たんぱく質 | エネルギー |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | NL たんぱく質が摂れるブランパン 2個入ローソン・1個あたり | 2g | 2.8g | 6.1g | 66kcal |
| 2 | NL たんぱく質が摂れるブランパン 4個入ローソン・1個あたり | 2g | 2.8g | 6.1g | 66kcal |
| 3 | NL ブランのマーガリンサンド 2個入ローソン・1個あたり | 3.4g | 8.6g | 5.2g | 130kcal |
| 4 | NL ブランのハム＆チーズパン 2個入ローソン・1個あたり | 4.2g | 3.8g | 3.3g | 78kcal |
| 5 | 糖質81%カットのテーブルパン 6個入シャトレーゼ・1個あたり | 5.1g | 4.5g | 6.3g | 88kcal |
| 6 | 糖質81%カットのテーブルパン ベーコンペッパー 6個入シャトレーゼ・1個あたり | 5.1g | 5.5g | 6.8g | 98kcal |
| 7 | NL ブランのチーズクリーム＆ダブルベリーパン 2個入ローソン・1個あたり | 5.9g | 6.3g | 4.5g | 113kcal |
| 8 | NL たんぱく質が摂れるブラン入り食パン 4枚入ローソン・1枚あたり | 12.1g | 2.1g | 7.2g | 104kcal |
| 9 |  KOUBO 低糖質Plus パン・オ・クレームKOUBO・1個(51g)あたり |
— | 13.8g | 3.6g | 209kcal |