高たんぱくのごはん・主食（5品）
最終更新日：2026-10-20
高たんぱくのごはん・主食を、メーカーが公表している栄養成分で比べられるようにまとめました。たんぱく質が多い順に並べています。基準：たんぱく質 10g以上（表示の基準量あたり）。当サイト独自の目安です。
数値は商品ごとの「1食」「1個」など、表示の基準量あたりです。基準量が違う商品どうしは、そのままでは比べられない点にご注意ください。
| # | 商品 | 糖質 | 脂質 | たんぱく質 | エネルギー |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  ごろグラ 糖質60％オフ きなこ大豆 300g日清シスコ・1食分(50g)あたり |
9.8g | 7g | 14.9g | 177kcal |
| 2 |  ごろグラ 糖質60％オフ チョコナッツ 300g日清シスコ・1食分(50g)あたり |
10.7g | 11.1g | 13.5g | 209kcal |
| 3 |  ごろグラ 糖質50％オフ 贅沢果実 300g日清シスコ・1食分(50g)あたり |
14.8g | 10.4g | 12.2g | 210kcal |
| 4 | 糖質86%カットのピザ マルゲリータシャトレーゼ・1枚あたり | — | 13.3g | 11.8g | 210kcal |
| 5 | 糖質85％カットのピザ 4種のチーズシャトレーゼ・1枚あたり | 6g | 12.9g | 10.2g | 199kcal |