高たんぱくのおやつ・スイーツ（4品）
最終更新日：2026-10-21
高たんぱくのおやつ・スイーツを、メーカーが公表している栄養成分で比べられるようにまとめました。たんぱく質が多い順に並べています。基準：たんぱく質 10g以上（表示の基準量あたり）。当サイト独自の目安です。
数値は商品ごとの「1食」「1個」など、表示の基準量あたりです。基準量が違う商品どうしは、そのままでは比べられない点にご注意ください。
| # | 商品 | 糖質 | 脂質 | たんぱく質 | エネルギー |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  ラカント 低糖質スイートナッツサラヤ・100gあたり |
21.7g | 47.1g | 18.3g | 556kcal |
| 2 |  ラカント 低糖質キャラメルナッツサラヤ・100gあたり |
19g | 49.9g | 18.3g | 578kcal |
| 3 |  ゼロ プロテインチョコバーロッテ・1本(38.3g)あたり |
8.8g | 9.7g | 15.1g | 171kcal |
| 4 | たんぱく質たっぷりのえんどう豆スナック バター醤油味ローソン・1袋(40g)あたり | 15g | 7.2g | 11.7g | 179kcal |